BLACK LOTUS WORKSHOP
Domenica 2 Febbraio dalle 9:30 alle 12:30
con Enea Polliotto
Il Black Lotus Yoga© è uno stile di Vinyasa Yoga ideato da Ty Landrum.
Rifacendosi ai principi dello Hata Yoga il Black Lotus dà nuova vita alla tradizione, incoraggiando l’esplorazione all’interno di una struttura generale.
La pratica comprende una progressione di sei sequenze, tutte con asana e forme bilanciate.
Le peculiari sfumature presenti in ogni serie consentono un approccio particolarmente inclusivo alla pratica del Vinyasa: infatti la variante «black» presenta asana e transizioni più impegnative, la «gray» è una regressione ponderata per numero e difficoltà, mentre la «white» comprende un minor numero di asana, più accessibili e di minor complessità.
