Bhagayoga

Be Flexible, Be Strong, Be  Paceful, Be a Yogi

LA SCUOLA

La scuola Bhagayoga propone corsi di Hatha, Ashtanga, Restorative, Yin Yoga, Vinyasa Yoga e Mindfulness, per tutti i livelli e tutte le età.

Durante l’emergenza Covid le lezioni sono trasmesse tramite tramite l’applicazione interattiva zoom.us, dove  ad accogliervi e guidarvi troverete insegnanti di lunga esperienza, in un clima professionale, conviviale e sereno.

Gli Asana (posizioni), il respiro, gli allineamenti, la meditazione e la filosofia dei diversi stili sono insegnati secondo le più antiche tradizioni yogiche ed adattati alle esigenze di ciascun allievo, dal principiante, al praticante più esperto.

La nostra missione è prenderci cura di ognuno di voi per portare equilibrio ed armonia al  quotidiano e permettervi di prendere coscienza del vostro corpo, della vostra salute e del vostro benessere.

sofi pincha

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STILI DI YOGA
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GLI STILI DI YOGA

ASHTANGA YOGA

L’Ashtanga Yoga è una forma tradizionale di yoga dinamico insegnata a Mysore in India dal suo ideatore Sri Pattabhi Jois, in seguito largamente diffusa negli Stati Uniti ed in Europa.

HATHA YOGA

L’Hatha Yoga è lo stile di yoga più tradizionale  il cui insegnamento mira  a conservare il corpo in una condizione fisica ottimale e a disciplinare lo spirito.

VINYASA YOGA

Il Vinyasa è un’antica tecnica di yoga che si è diffusa in India grazie a Krisnamacharya, considerato da molti il padre dello yoga moderno.

YIN YOGA

Lo Yin Yoga  si ispira ai principi della medicina cinese ed ai concetti di Yin e Yang, Le posizione tenute a lungo modificano il tessuti connettivi e migliorano la mobilità articolare.

RESTORATIVE YOGA

Il Restorative Yoga è una pratica meditativa supportata da semplici Asana, accessibili a tutti, che ci permettono di rilasciare ansia e preoccupazioni.

MINDFULNESS

La Mindfulness è un metodo di meditazione per una più piena consapevolezza del momento presente che consiste in una pratica interiore volta a migliorare la conoscenza di sé con un approccio adeguato ai contesti quotidiani. Il fine è quello di metterci in una diversa relazione col disagio e e la sofferenza che, prima o poi, tutti noi sperimentiamo.

POSTURAL

Il Postural activity è un metodo di ginnastica postulare che comprende esercizi mirati al riallineamento del corpo ed alla correzione di atteggiamenti corporei scorretti.
Totalmente diverso ed innovativo, questo corso è stato ideato, migliorato negli anni e sperimentato dallo stesso insegnante: Massimiliano Aurilio, ex ballerino e ginnasta professionista. E’ consigliato a tutti coloro che vogliano fortificare la propria muscolatura ed è uno strumento indispensabile per la prevenzione dei dolori e la correzione di eventuali asimmetrie causate da vizi postulai.

Yoga significa unione: unione di mente e corpo. E’ una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
Sri Pattabhi Jois

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
Swami Vivekananda

Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
B.K.S. Iyengar

La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.
Sri Aurobindo

Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.
Swami Sivananda Saraswati

Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
Sri Krishnamacharia

Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.
Paramahansa Yogananda

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Yoga significa unione: unione di mente e corpo. E’ una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
Sri Pattabhi Jois

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
Swami Vivekananda

Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
B.K.S. Iyengar

La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.
Sri Aurobindo

Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.
Swami Sivananda Saraswati

Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
Sri Krishnamacharia

Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.
Paramahansa Yogananda