Bhagayoga

Be Flexible, Be Strong, Be  Paceful, Be a Yogi

LA SCUOLA

La scuola Bhagayoga propone corsi di Hatha, Ashtanga, Restorative, Yin Yoga, Vinyasa Yoga e Mindfulness, per tutti i livelli e tutte le età.

La scuola Bhagayoga è di nuovo attiva con i corsi in presenza dal 1° Settembre 2021 presso la sede di via per Busto 20 a Legnano (zona Gigante)
Alcune lezioni continuano ad essere trasmesse tramite tramite l’applicazione interattiva zoom.us, per poter praticare anche  da casa.

In entrambi i casi ad accogliervi e guidarvi troverete insegnanti di lunga esperienza, in un clima professionale, conviviale e sereno.

Gli Asana (posizioni), il respiro, gli allineamenti, la meditazione e la filosofia dei diversi stili sono insegnati secondo le più antiche tradizioni yogiche ed adattati alle esigenze di ciascun allievo, dal principiante, al praticante più esperto.

La nostra missione è prenderci cura di ognuno di voi per portare equilibrio ed armonia al  quotidiano e permettervi di prendere coscienza del vostro corpo, della vostra salute e del vostro benessere.

sofi pincha

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STILI DI YOGA
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Lezioni yoga
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GLI STILI DI YOGA

ASHTANGA YOGA

L’Ashtanga Yoga è una forma tradizionale di yoga dinamico insegnata a Mysore in India dal suo ideatore Sri Pattabhi Jois, in seguito largamente diffusa negli Stati Uniti ed in Europa.

HATHA YOGA

L’Hatha Yoga è lo stile di yoga più tradizionale  il cui insegnamento mira  a conservare il corpo in una condizione fisica ottimale e a disciplinare lo spirito.

VINYASA YOGA

Il Vinyasa è un’antica tecnica di yoga che si è diffusa in India grazie a Krisnamacharya, considerato da molti il padre dello yoga moderno.

YIN YOGA

Lo Yin Yoga  si ispira ai principi della medicina cinese ed ai concetti di Yin e Yang, Le posizione tenute a lungo modificano il tessuti connettivi e migliorano la mobilità articolare.

RESTORATIVE YOGA

Il Restorative Yoga è una pratica meditativa supportata da semplici Asana, accessibili a tutti, che ci permettono di rilasciare ansia e preoccupazioni.

MINDFULNESS

La Mindfulness è un metodo di meditazione per una più piena consapevolezza del momento presente che consiste in una pratica interiore volta a migliorare la conoscenza di sé con un approccio adeguato ai contesti quotidiani. Il fine è quello di metterci in una diversa relazione col disagio e e la sofferenza che, prima o poi, tutti noi sperimentiamo.

YOGA POSTURALE

Lo Yoga Posturale è un metodo che comprende posizioni mirate al riallineamento del corpo nel rispetto della biodiversità.

Confrontato ad altri stili di Yoga, come ad es .il Vinyasa,  in cui si da più libertà all’espressione corporea, qui abbiamo un approccio decisamente più preciso ed anatomico.

E’ consigliato a tutti coloro che vogliano aumentare la conoscenza di sé partendo dal corpo per arrivare in profondità per capire che origine hanno i vizi posturali ed i dolori a titolo preventivo o di lenitivo.

ispensabile per la prevenzione dei dolori e la correzione di eventuali asimmetrie causate da vizi postulai.

Yoga significa unione: unione di mente e corpo. E’ una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
Sri Pattabhi Jois

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
Swami Vivekananda

Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
B.K.S. Iyengar

La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.
Sri Aurobindo

Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.
Swami Sivananda Saraswati

Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
Sri Krishnamacharia

Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.
Paramahansa Yogananda

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Yoga significa unione: unione di mente e corpo. E’ una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
Sri Pattabhi Jois

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
Swami Vivekananda

Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
B.K.S. Iyengar

La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.
Sri Aurobindo

Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.
Swami Sivananda Saraswati

Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
Sri Krishnamacharia

Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.
Paramahansa Yogananda