Consigli per la pratica dello Yoga

Alcuni accorgimenti da seguire

Per il rispetto di insegnanti e praticanti

Spegni il cellulare e possibilmente non portarlo in sala

Vieni a lezione incolore (senza trucco) ed insapore (senza profumi o creme)

Non indossare orologi, bracciali rigidi o gioielli ingombranti

Non fumare almeno 30’ prima della pratica

Riponi gli oggetti personali nello spogliatoio e lascia il tappetino libero da tutto

Sii puntuale

Durante Shavasana e la recitazione dei Mantra non entrare o uscire dalla sala

Sii rispettoso nei confronti di tutto e di tutti

Impara a cambiare posto in sala

Procurati un tappetino yoga personale, la pratica è a piedi nudi

Non consumare pasti almeno due ore prima o fai una colazione molto leggera

Lascia il luogo in cui entri meglio di come l’hai trovato