B.Yoga

Be Flexible, Be Strong, Be  Paceful, Be a Yogi

LA SCUOLA

La scuola B.Yoga, situata all’interno dello storico teatro Cantoni, propone corsi di Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga e Yoga Bambini per tutti i livelli e tutte le età.

Nella splendida cornice della Shala siete accolti da insegnanti di alto profilo che vi guideranno nella pratica in un clima professionale, conviviale e sereno.

Gli Asana (posizioni), il respiro, gli allineamenti, la meditazione e la filosofia dei diversi stili sono insegnati secondo le più antiche tradizioni yogiche ed adattati alle esigenze di ciascun allievo, dal principiante, al praticante più esperto.

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Lezioni yoga

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GLI STILI DI YOGA

ASHTANGA YOGA

L’Ashtanga Yoga è una forma tradizionale di yoga dinamico insegnata a Mysore in India dal suo ideatore Sri Pattabhi Jois, in seguito largamente diffusa negli Stati Uniti ed in Europa.

HATHA YOGA

L’Hatha Yoga è lo stile di yoga più tradizionale  il cui insegnamento mira  a conservare il corpo in una condizione fisica ottimale e a disciplinare lo spirito.

VINYASA YOGA

Il Vinyasa è un’antica tecnica di yoga che si è diffusa in India grazie a Krisnamacharya, considerato da molti il padre dello yoga moderno.

PRANAYAMA

Il Pranayama,  letteralmente “estensione del respiro” è un insieme di tecniche di respirazione attraverso le quali è possibile assorbire e controllare il Prana, ovvero l’energia vitale.

YOGA NIDRA

Lo Yoga Nidra è stato ideato nel 940 da Satyananda Saraswati. Il maestro osservò che la mente, compiendo una una sorta di percorso guidato, ha gli stessi benefici delle pratiche di meditazione.

MEDITAZIONE

La Meditazione è una tecnica a che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente ed è una pratica fondamentale nella pratica dello Yoga

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Yoga significa unione: unione di mente e corpo. E’ una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
Sri Pattabhi Jois

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
Swami Vivekananda

Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
B.K.S. Iyengar

La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.
Sri Aurobindo

Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.
Swami Sivananda Saraswati

Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
Sri Krishnamacharia

Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.
Paramahansa Yogananda

Yoga significa unione: unione di mente e corpo. E’ una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
Sri Pattabhi Jois

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
Swami Vivekananda

Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
B.K.S. Iyengar

La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.
Sri Aurobindo

Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.
Swami Sivananda Saraswati

Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
Sri Krishnamacharia

Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è cosa della mente. Dev’essere vissuta.
Paramahansa Yogananda